主材料：鶏肉、ごぼう、米. 「食物繊維たっぷり！ごぼうの炊き込みご飯♪」の作り方。ごぼうもたまには食べよう。お揚げさんとマッチしてとっても美味しいです♡2018年1月16日つくれぽ1000人達成しました 材料:米、ごぼう、油揚げ.. 押し麦の炊き方は好みに合わせて変えることができ、炊飯器やレンジで簡単に炊くことが可能です。押し麦だけで炊いても、白米と一緒に炊いても、美味しい麦ごはんを炊くことができます。また、白米を炊くときとは炊き方に違いがあるので注意が必要です。 牛肉とごぼうのしぐれ煮. 鶏肉、ごぼう、にんじん、油揚げ、干し椎茸の5つの具材を使った基本的な五目ご飯の作り方です。味付けにはだし、薄口しょうゆ、みりんを使います。炊飯器を使った基本の炊き方をマスターすると、ごはん料理のアレンジも自在にできるようになりますよ。 15分 83kcal 1.3g. 主材料：ごぼう. 主材料：ごぼう、にんじん. 10分 83kcal 1.2g. ごぼうを料理に使うときは皮を剥いたりアク抜きをしたり大変ですよね。ごぼうの栄養を無駄にしないための簡単なごぼうの皮のむき方やアク抜きの仕方を紹介します。ごぼうは皮の近くに栄養がたっぷり！簡単な下ごしらえでどんどんお料理に取り入れたいですよね。 「☆鶏ごぼうの炊き込みご飯☆」の作り方。★★★つくれぽ300件 話題入りレシピ★★★鶏の旨味とごぼうの香りがご飯に染み染みで絶品！お弁当、おにぎりにも♪ 材料:米、ごぼう、鶏もも肉.. 主材料：鶏肉、ごぼう、油揚げ、米 . ごぼうのナッツ和え. 「鶏ごぼう炊き込みごはん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏とごぼうの炊き込みごはんのご紹介です。鶏もも肉から出る旨味とごぼうの風味がとてもよく合い風味よく仕上がりますよ。にんじんの甘味、色味も加わり見た目も彩りよく食欲をそそります。 15分 232kcal 1.7g. 30分+ 393kcal 1.8g. 主材料：牛肉、ごぼう. 鶏肉とごぼうのおにぎり. たたきごぼう.